Small Group Training in Leeuwarden

Naast onze personal of duo trainingssessies, bieden wij ook small group trainingen voor maximaal 4 personen aan. In een programma van vier maanden staan twee zaken centraal: Jij en Jouw Doelstelling!

Voor wie is het programma?
Voor mensen die 100% commitment kunnen geven, de juiste mindset hebben en ten alle tijde doen wat nodig is om 100% resultaat te bereiken. We verwachten dat je 100% ALL-INN bent.

Wat kun je verwachten?

Kennis over training, leren wat de juiste voeding voor jou is, supplementen advies voor het optimaliseren en ondersteunen van jouw gezond- én fitheid, met het uiteindelijke resultaat: het behalen van jouw doelstelling!

Training

– De eerste maand leer jij de juiste technieken van oefeningen die passen bij jouw doelstelling

- Twee keer per week train je met een persoonlijk schema in onze high end privé gym onder begeleiding van één van onze expert coaches

- Hiernaast volg je iedere week op de zaterdagochtend van 09:30-10:30 uur een strength & conditioning training

Voeding

– Het optimaliseren van de spijsvertering (o.a. de werking van je darmen) d.m.v. het Caveman manual
– Coaching naar jouw juiste voedingspatroon

De GO180 App

- Het bijhouden van je eetmomenten = voeding? via de Food App geeft je inzicht over je huidige voedingspatroon. Je coach zal je adviseren over een juist voedingspatroon voor jou

– Contact met andere deelnemers en de leden van GO180
– 24/7 contact met je coach

Educatie

De kick-off van het 4 maanden programma is een presentatie over het gehele traject, wat je van ons kunt verwachten én wat er van jou wordt verwacht! Na 3 weken zal er een inhoudelijke presentatie gegeven worden waarin onderstaande onderwerpen aan bod komen:

– Leren wat trainen is en welke vorm bij jouw doelstelling past én waarom

- Leren wat het juiste voedingspatroon voor jou is én waarom

– Leren welke supplementen goed voor jou zijn én waarom

– Leren hoe je resultaat voor de rest van je leven behaald

Groepen
In januari starten we met nieuwe Small Group trainingen.

Wil je meer informatie over de Small Group Trainingen of wil je gelijk aan de slag? Vul dan onderstaand je gegevens in of neem telefonisch contact op via 058-2038080