Small Group Training in Leeuwarden

Naast onze één op één of duo trainingssessies, bieden wij ook small group trainingen (maximaal 4 personen) aan. In een programma van vier maanden staan twee zaken centraal:
JIJ en JOUW DOELSTELLING!

WAT KUN JE VERWACHTEN?
Kennis over training, leren wat de juiste voeding voor jou is, supplementen advies voor het optimaliseren en ondersteunen van jouw gezond- én fitheid, met het uiteindelijke resultaat: het behalen van jouw doelstelling!

TRAINING
– De eerste maand leer jij de juiste technieken van oefeningen die passen bij jouw doelstelling;
– 2x per week train je met een persoonlijk schema in onze high end personal gym onder begeleiding van één van onze TOP coaches;
– Hiernaast volg je 1x per week op de zaterdagochtend van 09:30-10:30 uur een strength & conditioning training.

VOEDING
– Het optimaliseren van de spijsvertering (o.a. de werking van je darmen) d.m.v. het Caveman manual;
– Coaching naar jouw juiste voedingspatroon.

GEBRUIK VAN DE GO180 APP
– Het bijhouden van je eetmomenten via de Food App geeft je kennis en inzicht over je huidige voedingspatroon. Je coach zal je adviseren en coachen naar een juist voedingspatroon voor jou;
– Contact met andere deelnemers en de leden van GO180;
– 24/7 contact met je coach.

KENNIS = KRACHT:
De kick-off van het 4 maanden programma is een presentatie over het gehele traject, wat je van ons kunt verwachten én wat er van jou wordt verwacht! Na 3 weken zal er een inhoudelijke presentatie gegeven worden waarin onderstaande onderwerpen aan bod komen:
– Leren wat trainen is en welke vorm bij jouw doelstelling past én waarom;
– Leren wat het juiste voedingspatroon voor jou is én waarom;
– Leren welke supplementen goed voor jou zijn én waarom;
– Leren hoe je resultaat voor de rest van je leven behaald.

KOSTEN
€250,- per maand

GROEPEN
In september en oktober starten we met drie nieuwe groepen:

Groep 1: kick-off maandag 4 september. Trainen elke maandag en woensdag van 19:00-20:00 uur. VOL

Groep 2: kick-off dinsdag 5 september. Trainen elke dinsdag en donderdag van 20:00-21:00 uur. VOL

Groep 3: kick-off maandag 2 oktober. Trainen elke maandag en woensdag van 20:00-21:00 uur. VOL

Ben jij klaar voor resultaat? Of heb je andere vragen aan ons? Neem dan CONTACT met ons op via info@go180.nl of 058-2038080 of laat onderstaand je gegevens achter.