GO180 Lifestyle

Waarom goede slaap zo belangrijk is

13 augustus 2018

Als jij aan je gezondheid wilt werken, begin dan met je nachtrust. Slaap is namelijk één van de belangrijkste factoren in de strijd tegen de kilo’s. Voldoende uren slapen is cruciaal voor een gezonde hormoonbalans en waar veel mensen aangeven ‘met weinig slaap toe te kunnen’ of legitieme...

Door naar artikel...

Blijvend resultaat: het veranderen van je leefstijl

23 maart 2018

Blijvend resultaat: het veranderen van je leefstijl Het is de heilige graal van blijvend gewichtsverlies, Maar hoe doe ik dat nou? In ieder artikel over afvallen wordt het genoemd. En elke Diëtist, Voedingsdeskundige, Gezondheidsgoeroe en Personal Trainer houdt zich er mee bezig: Dé leefstijl...

Door naar artikel...

De invloed van stress op het afvalproces

05 september 2017

Holbewoners hadden alleen in noodsituaties stress en dat betekende bijna altijd ‘vechten of vluchten’. In die tijd was de manier waarop ons lichaam op stress reageerde zeer nuttig, maar in deze tijd vraagt stress zelden of nooit een fysieke reactie als vechten of vluchten. Wij ervaren...

Door naar artikel...

Wat doe jij met jouw goede voornemens?

04 januari 2017

Goede Voornemens voor 2018! 2017, Een nieuw jaar met nieuwe kansen. Veel mensen (ieder jaar zo’n 75% van alle volwassen Nederlanders) gebruiken de start van een nieuw jaar om verbeteringen in hun leven door te voeren. Onder het mom van goede voornemens worden complete levens rigoureus omgegooid....

Door naar artikel...