Wij zorgen ervoor dat de tijd die jij thuis sportend doorbrengt zo effectief mogelijk is. Met wekelijkse aanpassing in jouw schema zien wij toe dat je gericht naar je doel toewerkt. Dit betekent:

• Inzicht in je trainingen
• Duidelijke uitleg van elke oefening binnen je training
• Tips en trucs om je trainingen te optimaliseren
• Antwoord op al je vragen

Je hoeft niet een hele sportschool in huis te hebben, trainen kan namelijk ook gewoon met je lichaamsgewicht. Met onze trainingen met lichaamsgewicht zul je:

• Binnen én buiten kunnen trainen
• Je lichaam transformeren
• Je kennis vergroten met nieuwe ‘bodyweight’ oefeningen
• Creatief worden en routine creëren

Of je nou binnen of toch liever buiten in het zonnetje traint, wij hebben een passend trainingsplan voor jou. Zodat jij:

• Thuis veilig en effectief kunt trainen
• Binnen én buiten kunt trainen door gebruik te maken van je eigen lichaamsgewicht
• Flexibel wordt met hoe en waar je traint
• Een trainingsplan kunt volgen dat geschreven is door experts

Het juiste voedingspatroon en de juiste lichamelijke activiteit zijn essentieel voor het behalen en behouden van jouw fitness en gezondheidsdoelstellingen. Dat betekent dat persoonlijke voedingsbegeleiding een vast onderdeel is van onze Online Coaching. Dit houdt in:

• Uitleg over eiwitten, koolhydraten, vetten en water inname
• Het GO180 Receptenboek en voedingstips
• Persoonlijk plan en advies – een voedingspatroon voor de rest van je leven
• Advies op het gebied van supplementen

Je zult worden uitgenodigd om lid te worden van onze online Privé Community waar je de kans hebt om:

• Vragen te stellen en advies te vragen
• Je eigen tips te delen
• Informatie te zoeken op het gebied van training, voeding, herstel en mindset
• In the checken met je persoonlijke coach d.m.v videocalls