Join now
Of je nu wilt afvallen, aankomen in spiermassa, fitter en sterker wilt worden of meer grip op je leven en gewoontes wilt krijgen – we got you! Bij GO180 kun je kiezen uit meerdere programma’s en vinden we de perfecte match voor al jouw doelen.
Meld je aan voor een gratis proefles en maak kennis met onze coaches en werkwijze. Tijdens het intakegesprek bespreken we je doelen en wensen. Je hoort hoe we je kunnen helpen en krijgt een korte training van ons. Zo kijken we ook welk programma het beste bij jou past, en dat geheel vrijblijvend.
Wil je bijvoorbeeld in een kleine groep werken aan jouw persoonlijke doelen? Dan is GO2Gether iets voor jou! In een groep van maximaal acht personen train je volgens je persoonlijke trainingsschema en voedingsadvies. Dat doe je twee keer per week onder begeleiding van je coach in onze ruim gym, die van alle gemakken is voorzien. Je coach staat altijd voor je klaar en geeft je alle adviezen en ondersteuning die je nodig hebt.
Bij dit programma inbegrepen:
Werk samen met jouw coach aan jouw individuele doelen. Trainen, doe je in een kleine groep met veel persoonlijke aandacht van een ervaren coach.
- Persoonlijk assessment
- Drie, zes of twaalf maanden training in een kleine groep
- Voedingsadvies
- Wekelijkse monitoring
- Maandelijkse themasessies en groepscoaching
Heb je interesse? Vul dan het onderstaande formulier in om jouw gratis proefles te boeken. Onze coaches nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Ja, ik wil een gratis proefles:
Ervaar hoe GO180 jou kan helpen. De proefles is geheel vrijblijvend, we verplichten je daarna tot niets. Wel weet je na deze proefles waar wij voor staan en hoe we jou kunnen helpen.
Onze werkwijze
Persoonlijk assessment
We beginnen met een uitgebreid assessment. Daarbij stellen we je vragen om inzicht te krijgen in je leefstijl en voedingspatroon. We analyseren je huidige lichaamsbouw en bespreken de doelen die je wilt behalen. Zo komen we tot een transformatieplan en advies dat perfect op jouw lichaam en leven is afgesteld.
Personal training in een kleine groep
Op basis van de informatie die tijdens het assessment verzameld hebben, gaan we aan de slag. We ontwikkelen we persoonlijk transformatieplan op maat dat elke keer weer wat meer van je lichaam vraagt. Elke week train je twee keer, samen met je groepsgenoten, onder begeleiding van jouw personal coach in onze high end club. Daarbij werk je volgens een persoonlijk trainingsschema en krijg je volop persoonlijke aandacht.
Voedingsadvies
Een gezond en doelgericht voedingspatroon is essentieel voor het bereiken van jouw doel. Daarom kun je bij je coach terecht voor antwoorden op al je vragen over voeding. Hij of zij geeft je voedingsadvies waarmee je je doelen bereikt.
Wekelijkse monitoring
We laten niets aan het toeval over. Daarom monitoren we jouw progressie en sturen we waar nodig bij. Dat doen we aan de hand van onze speciaal ontwikkelde app en tools. We brengen je progressie, voedingspatroon en resultaten in kaart. Daarbij kijken we veel verder dan alleen je gewicht en vetpercentage; belangrijke aspecten zoals energie- en krachtniveau, motivatie en hormoonlevels worden ook in kaart gebracht.
Maandelijkse themasessies en groepscoaching
Tijdens jouw programma wordt er maandelijks een thema-educatie en coachingsessie georganiseerd. Tijdens deze bijeenkomsten worden diverse onderwerpen behandeld. Onze vier pijlers (mindset, training, voeding en herstel) staan hierbij altijd centraal.
