Personal Training zoals het hoort te zijn: Professionele begeleiding, persoonlijke aandacht en trainen in een inspirerende trainingsomgeving, met resultaten die er toe doen. Je vindt het in de personal gym van GO180 Personal Trainers in Leeuwarden.
Wij begeleiden en motiveren mensen die op een verantwoorde en actieve manier, blijvend hun leefstijl willen veranderen. Is je doelstelling; afvallen, verbeteren van je figuur of conditie, het verbeteren van je voedingsgewoonten of wil je weten hoe je gericht moet trainen en leren het maximale uit jezelf te halen? Welke reden dan ook, GO180 Personal Trainers trekken je naar een hoger plan, zelfs voorbij je eigen doelstellingen!
Lees meer over personal trainingWie wel eens een dieet heeft gevolgd weet dat het moeilijk vol te houden is, beperkte resultaten geeft en vaak een grote terugslag geeft zodra het oude voedingspatroon weer wordt aangenomen.
Voeding gaat een cruciale rol spelen in het behalen van de gewenste resultaten. Wanneer je serieus aan de slag gaat met je lijf is het van belang dat je de juiste voedingsstoffen binnen krijgt en vooral ook de juiste hoeveelheden. Eet je te veel dan zal dit de resultaten net zo hard in de weg staan, dan wanneer je te weinig eet of wanneer er te weinig variatie wordt toegepast in het eetpatroon.
Daarnaast is het belangrijk dat de doelstelling wordt bewaakt, elke week zal er daarom een tussentijdse evaluatie plaatsvinden om de voortgang te meten. Hiernaast ontvang je wekelijks een nieuw eetschema met uitgeschreven dagschema’s afgestemd op jouw energiebehoefte en doelstelling. LET’S EAT!
Lees meer over voedingsadviesAlles begint en eindigt bij je gedrag. Het mooie is dat je gedrag kunt veranderen. Door middel van lifestyle coaching maken we je bewust van je oude gewoonten en leren we je tegelijkertijd om nieuwe gewoonten aan te leren en toe te passen. Verandering is namelijk pas mogelijk na bewustwording.
We zeggen niet wat je moet doen, maar we leren je stap voor stap waarom je iets doet en hoe je dit op de meest effectieve en efficiënte manier kan doen. Op deze wijze bouw je stap voor stap aan een resultaat voor de rest van je leven. En dat wil je uiteindelijk. Wil je meer informatie hierover ontvangen dan horen we dat graag. We raden je ook aan, mocht je interesse hebben, om de uitgebreide informatie door te lezen. Kom je er uit? Vast wel. Zo niet, dan horen we graag van je via een belletje of een email.
Lees meer over lifestyle coachNaast onze één op één of duo trainingssessies, bieden wij ook small group trainingen (maximaal 4 personen) aan. In een programma van vier maanden staan twee zaken centraal: JIJ en JOUW DOELSTELLING!
WAT KUN JE VERWACHTEN?
Kennis over training, leren wat de juiste voeding voor jou is, suppletie advies voor het optimaliseren en ondersteunen van jouw gezond- én fitheid, met het uiteindelijke resultaat: het behalen van jouw doelstelling!
Lees meer over small group
