Recensie Miranda

Al een tijdje liep ik met knieklachten en wilde ook wel wat kilo’s kwijt. Ik voelde met niet zo fit.  Tijd voor actie.  Eind augustus jl. ben ik begonnen met trainen bij GO180. Samen met trainer Joost een plan gemaakt met een doel; kilo’s kwijt en fit voelen. Door te trainen worden de spieren, die bij mij een ‘ slaapstand’ staat waren, geprikkeld. Naast de 2 wekelijkse training, heb ik advies over voeding gekregen, via de GO180 app heb ik inzicht kreeg in mijn voedingspatroon. Het is prettig te ervaren om te zien dat deze combinatie snel positief effect laat zien. Ik vind het prettig contact te hebben met een vaste trainer; Joost, die  weet ieder keer weer een mooi doeltreffend programma te maken en weet precies de juiste toon te vinden om toch nog net even die laatste gewichten en kilo’s  om hoog te praten. Of nog 3 keer meer de legpress er bij te praten… tja en dat heb ik dan toch nodig om mijn doel te behalen. Anders had ik was ik daar vast al eerder afgehaakt. 

Inmiddels ben ik 5,5 kilo afgevallen zonder daarbij het idee te hebben dat ik in een strak lijnprogramma terecht ben gekomen. Ik heb steeds meer aardigheid en inzicht gekregen in gezonde voeding.  Joost adviseerde mij daarbij op basis van mijn voedingspatroon. Dit is prima in mijn leven in te passen en wel zo belangrijk, ook vol te houden. Daarbij ook voldoende ruimte voor het ‘ goede leven’. We hebben het lang niet altijd over de kilo’s maar gewoon lekker trainen, motivatie behouden. Bij GO180 is een positieve flow merkbaar.  Iedereen met zijn eigen doel, fanatiek, maar ook humor en reel. Daar hou ik van. De combinatie van gerichte training, motivatie en voedingsadvies is een voor mij doeltreffende combinatie.